Kuştepe’sinden uzaklaşmış, Santorini ışığına konmuş bir Özlem.
📷 aysunoz 💜
#greece
#santorini
Imagina-te a viver uma semana num resort 6 estrelas onde nunca pensaste ser possível estares!
Nós imaginámos e acima de tudo acreditámos que não há nada que não dependa de nós!
Sim, parece clichê, mas a verdade é que tens o futuro nas tuas mãos, quem te limita és tu quando não estás [email protected] a tomar as decisões que são necessárias e que quase sempre estão fora da tua zona de conforto!
Sonha. Acredita. Decide. Luta.
Agora dói e dá trabalho, mas lá na frente VAI VALER A PENA!
Demoraram 2 anos para ganharmos estas férias de sonho! E se fossem 10, valia na mesma a pena? SIM, porque sem ter decidido abraçar a oportunidade que me deram e ter feito para que desse certo, nunca teríamos vivido esta semana!
Eternamente grata a quem me deu esta oportunidade e à Rita de há 3 anos atrás por ter sido capaz de a aceitar ✨
#dreamers #topvacations #herbalifevacations #costanavarino #costanavarinoresort #greece #lifestyle #fitcouple #couplegoals #friends #entrepreneur #freedom #inspiringpeople #vacaymode
Crystal clear waters in #Lalaria Beach, #Skiathos! 💙
Photo by: stef_greece. Congratulations 👏🏻
Chosen by: stavros.soultanias
“Sonho que se sonha só, é só um sonho que se sonha só, mas sonho que se sonha juntos é realidade.”
Extremamente feliz de participar de mais um sonho seu groda. Você merece essa realização e muitas que ainda virão. Obrigada por me permitir fazer parte disso.
Te amo!💕🌅🇬🇷
#dreamcametrue #mon #oia #santorini #greece
#ioanninabars#nature
#focus_epirus#greece_is_awesome
#greece#visualsoflife #epirus#ioannina_greece #epirusgreece #mysticepirus #wu_greece #canongreece#nature #tv_greece#travel_greece #epirus_shots#exquisite_greece#greece🇬🇷#perfect_greece #discover_greece_#super_greece#loves_greece_ #ioanninacity #landscapephotographer#greecetag#nature_greece #naturephotography#naturelover#Myepirus#eros_greece
24🎉🐱
Ευχαριστώ πολύ όσους μου ευχήθηκαν για τα γενέθλιά μου!! Εύχομαι σε όλους υγεία και αγάπη!
Ευχαριστώ πολύ τους ανθρώπους μου για την εκπληξάρα που μου έκαναν σήμερα!! Με τέτοια οικογένεια και τέτοιους φίλους δεν έχασε κανείς!
Είμαι πολύ χαρούμενη για τους ανθρώπους που έχω δίπλα μου και νιώθω ευλογημένη!
Αυτό και μόνο αυτό!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#greece🇬🇷 #greece #greecestagram #karditsa #karditsacity #karditsa_city #birthday #birthdaygirl #birthdaycake #me #meow #girl #blonde #blondehair #insta #instagram #instagood #instamood
КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРАЗДНИК С АЛКОГОЛЕМ И ЕДОЙ, НЕ ЧУСТВУЯ СЕБЯ ОБДЕЛЁННОЙ
Когда-то я избегала все праздничные застолья или жрала на них, как в последний раз. И то, и другое неправильно, ведь праздники – неотъемлемая часть жизни, и теперь я знаю способы провести их без голода:
1. Ужин в честь годовщины отношений, встреча с давней подругой – это самое простое. В течение дня сделай разгруз, а вечером съесть всё, что хочется, но в пределах 300 гр, совету заранее по практиковать с кухонными весами, что бы на глаз понимать размер порции в тарелке. Также можно выпить сухое вино, каждый бокал запивая водой. Со следующего дня продолжай ПП в обычном режиме.
2. С бОльшим размахом накрывается стол на день рождения, свадьбу и т.п. В этот день можешь устроить себе читмил, но подготовься к нему: предварительно 7-10 дней строго придерживайся ПП, иначе читмил не раскачает обменные процессы, а обеспечит скопление лишней воды и жира. Алкоголь разрешён, но не забывай каждый бокал запивать стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания и жора. Ну и, конечно, следующий день нужно провести в разгрузочном режиме.
3. Загородная тусовка с друзьями может растянуться на 2-3 дня, и настолько продолжительный читмил может вернуть тебя на исходную точку в похудении. Но вариант все равно есть 😉 Сделай 3 приема пищи, налегай на шашлык (заранее возьми куриный), овощи и фрукты. Пить лучше винишко ,и ни в коем случае не выбирать пиво, водку или виски – рискуешь сорваться и получить отеки! По возвращении домой проведи разгрузочный день и 3 дня пропей Энтеросгель или любой абсорбент.
Следующий пост напишу о ТОП-7 фактов о похудении , которые многим не известны 😱.Ждёшь пост? Ставь❤или оставляй комментарий 🥰
Pink sunset🌸🦩
•
•
•
#Mykonos #Greece #island #paradise #sunset #goldenhour #friends #beach #rocks #wildbeach #nature #hike #pinksunset #pink #pinkaesthetic
⚜️🇬🇷
.
.
.
#mykonos #greece #pool #ageansea #myconianavaton #myconiancollection #pieceofmind
